最新的研究指出，人類確實能夠在睡眠中，解決日常生活所遭遇到的問題
作夢本身的目的之一，可能就是幫助人解決在醒著的時候所面臨的難題
睡覺時作夢的狀態，似乎不適合用來思考重大的事情。
然而，最新的研究指出，人類確實能夠在睡眠中，解決日常生活所遭遇到的問題
據《生活科學》（livescience）網站最新報導，哈佛大學的心理學家巴雷特（Deirdre Barrett）指出，夢境經常是非常不合邏輯的一幕幕影像所組成
這使得夢中創新的思維具有相當的彈性，而且出現的時機碰巧能夠滿足生活中解決困難的需要。
貝瑞特在一項實驗中，要求受測學生挑選一個想要在夢境中解決的問題。這些問題都是相當容易的，只是學生無法在短時間內解決。
她讓學生每晚就寢前，將精神集中在問題上。於一週內，約一半的學生在夢境中出現要解決的問題，約25%則會夢到解決問題的答案。
貝瑞特也廣泛的審查科學和歷史文獻，找尋在夢中解決問題的案例。
她發現在這些個案中，幾乎各種類型的問題都有，從數學到藝術相關的問題，包羅萬象。
但其中許多案例，須要作夢的人在大腦中將解決問題的答案予以形象化，就好像發明家描繪出一台新的設備一樣。
夢境中的活動是額外的思考時間，具備可以處理任何問題的潛力。
然而，夢中的狀態是非常形象化，與欲解決的問題具有鬆散的關聯性，所以，我們已經可以充分利用它來解決問題。
貝瑞特的做夢理論，在今年5月份心理科學協會（Association for Psychological Science）於美國波士頓舉行的會議中提出。
睡覺的重要性
人的一生中有三分之一的時間必須花在睡覺上，所以睡眠狀態與生理、心理、以及情緒的健康均有重大的關係。
睡覺是生命中不可或缺的基本要件，就像空氣、食物、和水一樣是維持人類健康的基礎
對於不喜歡睡覺的水瓶座 (非失眠 而是覺得夜晚是good time 不該浪費在睡眠)
除了健康 美容 又多一個該睡覺的好理由!
Asian Dream Song --久石讓
留言列表
